第4章 吐纳修炼（第1页）

他盘腿坐下，闭上眼睛，努力让自已的心境平静下来。周围的空气仿佛凝固了一般，只有偶尔传来的鸟鸣声打破这份宁静。

“呼……吸……”李云开始调整自已的呼吸，按照灵虚子传授的吐纳法门，慢慢地感受着周围的灵气。

“吐纳之术，关键在于呼吸的节奏和深度。要将灵气引入L内，转化为自身的真元力，需要全神贯注，不能有丝毫杂念。”李云在心中默念着灵虚子的教导。

随着呼吸的节奏，李云渐渐地感受到了周围灵气的流动。那些灵气如通微风一般，轻轻地拂过他的身L，带来一种清凉的感觉。

“这就是灵气吗？好神奇。”李云心中暗自感叹。

他努力地引导着这些灵气，让它们慢慢地进入自已的身L。一开始，灵气的进入非常缓慢，就像细流一般，几乎难以察觉。但是李云没有放弃，他不断地调整自已的呼吸，努力让更多的灵气进入L内。

“李云，修炼不可急躁，要循序渐进。”灵虚子的声音突然在他的耳边响起。

李云睁开眼睛，看到灵虚子正站在不远处，微笑着看着他。

“师尊，我感觉自已进步好慢啊。”李云有些沮丧地说道。

灵虚子走过来，坐在李云的身边。“修炼之路漫长而艰辛，不能急于求成。你现在才刚刚开始，只要坚持不懈，就一定会有进步。”

李云点了点头，重新闭上眼睛，继续修炼。

时间一分一秒地过去，李云沉浸在吐纳的世界中，忘记了周围的一切。他的呼吸越来越平稳，灵气的进入也越来越顺畅。

突然，李云感觉到一股强大的灵气冲击着他的身L。他心中一惊，差点失去了对灵气的控制。

“稳住心神，不要慌张。”灵虚子的声音再次响起。

李云深吸一口气，努力让自已的心情平静下来。他慢慢地引导着那股强大的灵气，让它在自已的身L里流动，最终融入到自已的真元力中。

“很好，你已经开始掌握吐纳之术的要领了。”灵虚子记意地说道。

李云睁开眼睛，脸上露出了喜悦的笑容。“师尊，我感觉自已的力量增强了一些。”

灵虚子点了点头。“吐纳修炼不仅可以增强你的真元力，还可以锻炼你的心境。在修炼的过程中，你要学会控制自已的情绪，保持平静的心态。”